بسیار از افراد چای را به این دلیل دوست دارند که تسکین دهنده و آرام بخش است. اما چای خواص دیگری نیز دارد و یکی از این خواص می‌تواند رفع یبوست باشد. مواد تشکیل دهنده برخی گیاهان مانند Cascara و Senna دارای خاصیت ضد یبوست طبیعی هستند. چای های گیاهی به هر حال می‌توانند بسیار…
در این مطلب می خواهیم در مورد اسیدیته چای و تاثیر آن بر سلامتی صحبت کنیم. pH چیست؟ میزان اسیدی و قلیایی بودن محیط در مواد مختلف، عددی بین 1-14 می باشد که pH نامیده می شود. عدد 7 خنثی می باشد و مقدار کمتر از 7 اسیدی و و بیشتر از 7 قلیایی گفته…
آشواگاندا (Ashwagandha) یک گیاه دارویی فوق‌العاده سالم و مفید است. این گیاه فوق‌العاده به عنوان یک گیاه دارویی “سازگار” طبقه بندی می شود، به این معنی که می تواند به بدن شما در مدیریت استرس کمک کند. آشواگاندا فواید بسیاری برای بدن و مغز شما دارد. به عنوان مثال، می تواند سطح قند خون را…