روش درمان استرس و علل ایجاد آن چیست؟
در این مطلب قصد داریم درباره استرس و راه های درمان آن صحبت کنیم. ابتدا می خواهیم استرس را بشناسیم و سپس در مورد راههای پیشگیری و درمان یا برطرف کردن آشنا شویم. استرس چیست؟ استرس واکنش جسمی و عاطفی افراد هست که براثر هر اتفاق و فکری بروز می کند و منجر به عصبانیت…