دمنوش و سردنوش بلوبری هفت گیاه

آنتی اکسیدان، تقویت سیستم ایمنی، آرامبخش، کنترل فشار خون، مناسب پذیرایی

توضیحات

مشخصات دمنوش و سردنوش بلوبری هفت گیاه

طعم: ملایم و میوه ای
مقدار کافئین: ندارد
وعده مناسب: تمام روز

راهنمای آماده سازی

مقدار مناسب: 8 گرم برای هر فنجان 150ml
دمای مناسب: 95 درجه سانتی‌گراد
زمان تقریبی: 3-5 دقیقه
مقدار دلخواه از شیرین کننده انتخابی

ترکیبات (7)

بلوبری، گرانول دارچین، به دمنوشی، به لیمو، چای ترش، گل سرخ، بهار نارنج

ویژگی

سرشار از آنتی اکسیدان و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
کاهش قند خون و چربی خون

بررسی تخصصی دمنوش و سردنوش بلوبری هفت گیاه

دمنوش بلوبری جزو دمنوش ‌هایی است که طعم و عطری ملایم دارند.

اصولاً گروه دمنوش‌های دارای عطر و طعم ملایم که در عین حال فواید سلامتی مهمی داشته باشند جزو پرطرفدارترین و محبوب‌ ترین دمنوش‌ها محسوب میشوند.

علت پرطرفدار بودن دمنوش‌ هایی مانند بلوبری توقعی است که نوع بشر در طی صدها سال از دمنوش‌ها به ‌عنوان عاملی برای تسکین جسم و روح داشته و با نوشیدن چنین دمنوش‌هایی به آرامش و انبساط خاطر مورد نظر خود (همراه با فواید فیزیکی بسیار زیاد آن) رسیده است.

در عین حال فوایدی که به آن اشاره کردیم نیز باعث افزایش محبوبیت دمنوش های آرامش بخشی همچون دمنوش بلوبری شده است.

بلوبری چیست؟

دمنوش بلوبری هفت گیاه – Copyright photo by Chaymarket.com ©

بلوبری چند نوع گیاه از یک دسته است که در اصل، بومی آمریکای شمالی محسوب می‌شود.

در کشاورزی به میوه گیاهانی مثل بلوبری که بین درون و بیرون آن‌ها مرز مشخصی وجود نداشته باشد «سَته» می‌گویند و آن را میوه گوشتی می‌خوانند.

از لحاظ علمی، گیاه بلوبری سَته‌ای از «سرده واکسینیوم» است.

سیاه گیله و توت خرس که به آن زغال اخته آبی نیز می‌گویند جزو بلوبری‌ها هستند.

در برخی نقاط گیلان و نیز در تالش به آن «سیاکوتی» گفته میشود.

گیاه بلوبری اغلب به‌طور ایستاده و گاهی نیز به شکلی خمیده رشد میکند.

اندازه گیاه بلوبری متفاوت است و از 10 سانتیمتر شروع شده و گاه حتی تا 4 متر نیز میرسد.

گل‌های آن اغلب، صورتی کم رنگ، سفید و یا قرمز است.

گل‌های گیاه بلوبری تقریباً استکانی شکل است.

تاریخچه دمنوش بلوبری

بلوبری در آمریکای شمالی سابقه ای دیرینه دارد اما استفاده از دمنوش بلوبری در نواحی خارج از آمریکای شمالی خیلی هم قدیمی نیست.

در حقیقت تا سال 1930 دمنوش بلوبری فقط در آمریکای شمالی مورد استفاده قرار میگرفت و از سال 1930 به بعد بود که اروپایی ها و سپس سایر مردم جهان نیز با این دمنوش ملایم و مفید آشنا شدند.

به ‌محض رسیدن بلوبری به اروپا و سایر نقاط جهان از خودِ بلوبری و نیز دمنوش آن استقبال وسیعی به عمل آمد.

در عرض چند سال بلوبری که پیش از آن حتی در اروپا شناخته شده نبود به یک دمنوش محبوب در سطح جهان تبدیل شد.

ارزش غذایی بلوبری

تقریباً در یک فنجان بلوبری ارزش‌های غذایی زیر وجود دارد:

21.45 گرم کربوهیدرات

84 کالری

3.6 گرم فیبر رژیمی

1.1 گرم پروتئین

0.49 گرم چربی

14.74 گرم کل قندها

طرز تهیه دمنوش بلوبری و زمان مصرف

هرچند این نکته از لحاظ علمی آزمایش نشده است ولی برخی منابع نوشته‌اند که بهترین زمان مصرف دمنوش بلوبری بیست دقیقه قبل از هر وعده غذایی است.

با این حال پیشنهاد ما به شما این است که به‌ طور تجربی و نسبت به مناسب بودن برای سیستم ساز و کار بدن خودتان بهترین زمان مصرف دمنوش بلوبری را با چند بار آزمایش، تشخیص دهید.

راهنمای طرز تهیه دمنوش بلوبری در کنار تصویر محصول در همین صفحه درج شده است.

خواص دمنوش بلوبری

دمنوش بلوبری هفت گیاه – Copyright photo by Chaymarket.com ©

از طعم و عطر دمنوش بلوبری که بگذریم هر یک از گیاهان و میوه های موجود در این دمنوش به تنهایی خواص بسیار زیادی برای بدن دارند.

بلوبری

بلوبری از غول های آنتی اکسیدان است، این میوه پادشاه آنتی اکسیدان است، آنتی اکسیدان بدن را در برابر رادیکالهای آزاد محافظت می کند، رادیکالهای آزاد به سلول های سالم آسیب می زنند و منجر به بروز انواع بیماری ها، پیری زودرس و سرطان می شوند. میزان آنتی اکسیدان موجود در بلوبری از سایر میوه ها و سبزیجات بسیار بیشتر است.

دارچین

دارچین ادویه ای با طبع گرم است و در کاهش میزان قند خون بسیار موثر است، از این جهت نوشیدن این دمنوش برای مبتلایان به دیابت نیز مفید است. دارچین همچنین در کاهش فشار خون بالا موثر است، دمنوش دارچین به افزایش میزان متابولیسم بدن کمک می کند و در نتیجه در رژیم های لاغری توصیه می‌شود.

به لیمو

دمنوش به لیمو جز نوشیدنی های آرامش بخش است و به کاهش التهابات کمک می کند این گیاه خوش عطر به افزایش میزان متابولیسم نیز کمک می کند در نتیجه به کاهش وزن نیز کمک می کند. جالب است بدانید مصرف به لیمو و دارچین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

به

به این میوه بهشتی سرشار از پتاسیم است، پتاسیم به تنظیم انقباض عروقی و در نتیجه بهبود گردش خون کمک می کند. عطر و طعم این میوه بهشتی بسیار آرامش بخش است منجر به تقویت قلب و مغز می‌شود.

بهار نارنج

شکوفه های درخت نارنج را بهار نارنج میگویند که بسیار معطر و خوش طعم است، دمنوش بهار نارنج عطری شیرین و عسلی دارد، از گذشته مصرف بهار نارنج برای تقویت اعصاب توصیه شده است. دمنوش بهار نارنج همچنین برای رفع سر درد های عصبی و تنشی و همچنین میگرن موثر است. مصرف دمنوش بهار نارنج برای رفع بی خوابی توصیه می‌شود، مصرف یک فنجان دمنوش بهار نارنج قبل از خواب به بهبود وضعیت خواب کمک شایانی می کند.

گل سرخ (رز)

با نوشیدن دمنوش میوه ای هفت گیاه علاوه بر استفاده از عطر بی نظیر گل سرخ از خواص بی شمار آن استفاده می کنید. نوشیدن این دمنوش با آبرسانی و افزایش کلاژن پوست به جوان سازی پوست صورت کمک می کنند. همچنین نوشیدن دمنوش های حاوی گل رز (سرخ) به تقویت سیستم گوارش و سم زدایی بدن کمک می کند. سلامت قلب و خواص ضد سرطانی از دیگر ویژگی های گل رز (سرخ) هستند.

چای ترش

چای ترش در کاهش میزان کلسترول و کاهش میزان فشار خون بسیار موثر است، چای ترش دارای مقدار قابل ملاحظه ای آنتی اکسیدان است، مصرف چای ترش به درمان مشکلات کبدی نیز کمک می کند.