دمنوش کاهش کلسترول

آیا چای گیاهی به کاهش کلسترول بدن کمک می کنند؟

سال ها است که در سراسر جهان چای های گیاهی برای درمان مورد استفاده قرار می‌گیرند. اکنون توجه علم مدرن را نیز به خود جلب کرده اند. تحقیقات نشان می دهند که چای های گیاهی ممکن است برخی از شرایط پزشکی از جمله کلسترول بالا را درمان کنند. چای سنتی در مقابل چای گیاهی چایهای…

چای برای سردرد

معرفی و بررسی انواع چای برای تسکین سردرد

سردردها معمولا زندگی را مختل می کنند و می توان گفت که این مشکل در همه افراد در هر سنی به وجود می آید. سردرد گاها بر اثر خستگی می باشد که احساس درد در دو طرف سر می باشد، اما میگرن نوع دیگری است که در یک طرف از سر حس می شود و…

چه مقدار چای سبز مصرف کنیم

مقدار مجاز مصرف روزانه چای سبز چقدر است؟

چای سبز نوشیدنی محبوب است که در سراسر جهان مصرف می شود. در سالهای اخیر نیز به عنوان یک نوشیدنی سلامتی محبوبیت زیادی کسب کرده است. چای سبز از برگ گیاه Camellia sinensis گرفته شده است و در انواع مختلفی وجود دارد. اما برای رسیدن به این مزایا چه مقدار چای سبز باید بنوشید؟ و…

درمان افسردگی

چای مناسب افسردگی، آیا این مطلب صحت دارد؟

در این مطلب قصد داریم انواع چای مناسب افسردگی را بصورت اجمالی بررسی کنیم. با چای مارکت همراه باشید. افسردگی چیست؟ افسردگی نوعی اختلال خلقی است که می تواند بر نحوه احساس، تفکر و عملکرد تأثیر منفی بگذارد، و اغلب باعث از بین رفتن علاقه به همه چیز و احساس مداوم غم و اندوه می…

درمان یبوست با چای

درمان یبوست با نوشیدن چای

بسیار از افراد چای را به این دلیل دوست دارند که تسکین دهنده و آرام بخش است. اما چای خواص دیگری نیز دارد و یکی از این خواص می‌تواند رفع یبوست باشد. مواد تشکیل دهنده برخی گیاهان مانند Cascara و Senna دارای خاصیت ضد یبوست طبیعی هستند. چای های گیاهی به هر حال می‌توانند بسیار…

اسیدیته چای

اسیدیته چای چیست؟

در این مطلب می خواهیم در مورد اسیدیته چای و تاثیر آن بر سلامتی صحبت کنیم. pH چیست؟ میزان اسیدی و قلیایی بودن محیط در مواد مختلف، عددی بین 1-14 می باشد که pH نامیده می شود. عدد 7 خنثی می باشد و مقدار کمتر از 7 اسیدی و و بیشتر از 7 قلیایی گفته…

آشواگاندا

12 مزایای سلامتی اثبات شده آشواگاندا

آشواگاندا (Ashwagandha) یک گیاه دارویی فوق‌العاده سالم و مفید است. این گیاه فوق‌العاده به عنوان یک گیاه دارویی “سازگار” طبقه بندی می شود، به این معنی که می تواند به بدن شما در مدیریت استرس کمک کند. آشواگاندا فواید بسیاری برای بدن و مغز شما دارد. به عنوان مثال، می تواند سطح قند خون را…

چای سبز در بارداری

آیا مصرف چای سبز در بارداری بدون خطر است؟

خانم ها در طول دوران بارداری به دلیل این که آب به تشکیل جفت و مایه آمونیاک رحم کمک میکند، نیاز بیشتری به نوشیدن مایعات دارند. خانم های باردار باید حداقل هشت تا 12 لیوان آب در روز بنوشند هم چنین به دلیل این که کافئین باعث افزایش ادرار و دفع مایعات می شود از مصرف…

کلسترول

کلسترول چیست؟

پاسخ به سؤال کلسترول چیست و توضیح کلسترول خوب و کلسترول بد و نکته‌هایی دیگر را در این مقاله خواهید خواند. با چای مارکت همراه باشید. کلسترول چیست و چه غذاهایی کلسترول بد دارند؟ اگر بخواهیم به سؤال کلسترول چیست پاسخ ساده‌ای بدهیم باید گفت که کلسترول ماده‌ای شبیه موم عسل است که در تمام…

چای سبز قبل از خواب

فواید نوشیدن چای سبز قبل از خواب چیست؟

در این مطلب قصد داریم به سوالاتی نظیر: بهترین زمان خوردن چای سبز چه موقع است؟ آیا نوشیدن چای سبز و بی خوابی با هم در ارتباط هستند؟ مصرف چای سبز در شب چه فوایدی دارد؟ با چای مارکت همراه باشید تا موضوع مصرف چای سبز در شب را بررسی کنیم. تحقیقات فراوانی در رابطه…

چای آسام

چای آسام چیست؟ چای Assam چه مزایایی دارد؟

بعد از آب، چای پرمصرف ترین نوشیدنی در جهان است. چای آسام هند نوع خاصی از چای سیاه است که به دلیل داشتن طعم غنی مالت و بسیاری از فواید بالقوه سلامتی شناخته شده است. در این مقاله به بررسی چای آسام، مزایای سلامتی آن، مضرات و روش های تهیه آن می پردازیم. چای آسام چیست؟…

چای سیلان

همه چیز درباره چای سیلان سریلانکا

چای سیلان به دلیل معطر و خوش طعم بودن، در بین علاقه مندان به چای محبوب است. چای سیلان همان گیاهی می‌آید که سایر انواع چای از آن تولید می‌شوند اما در عطر و طعم آن با سایر انواع چای تفاوتهایی وجود دارد. از نظر مواد مغزی شامل همان مواد مغذی سایر انواع چای است.…