خواص ماسالا چیست؟
علاوه بر فواید اجزای جانبی و ترکیبات چای ماسالا بد نیست بدانید که این چای، بدن انسان را تا مدتی گرم نگه میدارد.همچنین این چای هندی، گرفتگیهای سینوسها (حفرههای پر از هوا در جمجمه و پیشانی) را که موجب سردرد و سینوزیت میشوند را میگشاید.با توجه به عناصر گیاهیِ بهکاررفته در این چای، میتوان گفت که چای ماسالا یک چای درمانی نیز هست زیرا این چای گیاهی باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن، بهبود گوارش، از بین بردن ناراحتیهای پوستی مانند جوشِ صورت و کاهش انواع التهاب بدن و تقویت قلب و عروق میشود.این چای ِخوب یک چای ضد سرطان قوی نیز هست؛ زیرا مواد موجود در آن، رادیکالهای آزاد بدن انسان را که موجب بروز سرطان میشوند از بین میبرد؛ پس میتوان نتیجه گرفت که ماسالا یک چای شفابخش و نیز پیشگیریکننده از انواع بیماریهاست.آیا چای ماسالا برای مصرف روزانه مناسب است؟
چای ماسالا میتواند بخشی از نوشیدنیهای هر روزِ شما باشد، به شرط رعایت اعتدال. پایهی این چای، چای سیاه است و چای سیاه کافئین دارد؛ کافئین در مقدار متعادل به تمرکز، هوشیاری و حتی عملکرد بدنی کمک میکند، اما زیادهروی در آن میتواند به بیقراری، اضطراب و بههمریختن خواب منجر شود.همین منطق دربارهی ادویهها هم صادق است. زنجبیل و دارچین خاصیت ضدالتهابی دارند و هل و میخک به گوارش کمک میکنند، اما مصرف بیرویهی ادویه برای همه خوشایند نیست. اگر به کافئین یا ادویه حساسیت دارید، تعداد فنجانها را محدود کنید و ماسالا را در ساعتهای نزدیک به خواب ننوشید. در یک رژیم غذایی متعادل، ماسالا یک نوشیدنی روزانهی بیدردسر و خوشطعم است.تأثیر چای ماسالا بر لاغری
چای ماسالا برای لاغری انتخاب فوقالعاده مناسبی هست. چرا؟ اولین دلیلی که برای انتخاب این چای و جایگزین کردن آن با بقیه چایهای لاغری میشود بیان کرد طعم فوقالعاده متفاوت این نوشیدنی است.همانطور که گفتیم چای ماسالا درواقع نوعی شیر چای هست و از ترکیب ادویههایی مثل میخک، بادیان ختایی (انیسون ستارهای)، هل، جوز هندی، زنجبیل و… تهیه میشود؛ پس این نوشیدنی حاوی مقادیر مناسبی از پروتئین است و پروتئین موجود در شیر به احساس سیری کمک زیادی میکند؛ بنابراین با مصرف چای ماسالا احتمال پرخوریها در ادامهی روز کاهش مییابد؛ حتی میتوان چای ماسالا را بهعنوان یک میان وعدهی سالم نیز انتخاب کرد.بنابراین با مصرف چای ماسالا احتمال پرخوریها در ادامهی روز کاهش مییابد.همچنین چای ماسالا به جلوگیری از افزایش وزن کمک میکند و به چند طریق منجر به کاهش چربیها میشود.چرا چای ماسالا برای لاغری؟
همانطور که اشاره کردیم، این چای یکی از گزینههای کم کالری است که میتواند انتخاب مناسبی برای یک میان وعدهی سالم باشد.هرچه در انتخاب شیری که با ماسالا ترکیب میشود دقت بیشتری صورت بگیرد میزان کالری دریافتی حاصل از مصرف این چای نیز کاهش مییابد؛ اما در مجموع اگر این چای با شیر پرچرب هم مصرف شود در نهایت بین 60 تا 80 کالری به ازا هر لیوان دریافت میکنید.حتی میتوان این چای را بدون شیر بهتنهایی مصرف نمود اما باید خاطر نشان کرد که مصرف چای ماسالای خالص احتمالاً طعم کمتر خوشایندی داشته باشد و اگر این چای با شیر مصرف شود نهتنها طعم مطلوبی خواهد داشت بلکه همانطور که قبلاً هم اشاره شد پروتئین موجود در شیر به ایجاد احساس سیری کمک میکند و با ایجاد حس سیری بعد از مصرف آن تمایل کمتری به دریافت کالری بیشتر وجود خواهد داشت؛ اما در مجموع اگر این چای با شیر پرچرب هم مصرف شود در نهایت بین 60 تا 80 کالری به ازا هر لیوان دریافت میکنید.برای مطالعهی بیشتر دربارهی خواص چای ماسالا، مطلب خواص چای ماسالا برای لاغری و سلامت شما را بخوانید.انواع چای ماسالا
چای ماسالا فوری – Copyright photo by Chaymarket.com ©
- کلاس وگان The vegan version
- کلاس زنجبیل تند Reinforced ginger version
- کلاس ماسالای سادهشده Simplified version
- کلاس کاداک/ مخصوص زمستان Kadak/winter special
- کلاس اسپرینگ، مخصوص بهار Spring special
- کلاس شیر بادام ملایم Mild almond milk version
- کلاس ترکیب نامتعارف Exotic mix
مواد لازم برای چای ماسالا
در تهیهی این چای باید ابتدا چای ماسالا یا پودر ماسالا و افزودنیهای آن (ادویه جات و مواد انتخابیتان) را کوبیده باشید و آماده باشد.این مواد ترکیبی میتواند شیر، عسل، بادیان ختایی، میخک، زنجبیل، دارچین و سایر ادویهجات قابل ترکیبی با ماسالا نیز باشد. بادیان ختایی را میتوانید جداگانه و بهصورت ستارهی کامل از خرید بادیان ستارهای تهیه کنید.طرز تهیه چای ماسالا
روشهای کلاسیک و نیز غیرمرسوم زیادی برای دم کردن چای ماسالا وجود دارد. در ادامه دو روش خانگی برای تهیهی چای ماسالا را توضیح میدهیم.طرز تهیه چای ماسالای خانگی
- دو یا سه عدد میخک
- چوب دارچین یکدوم یا سهچهارم
- چهار عدد هل سبز
- این ترکیبات را بهصورت کاملاً ریز و یا کمی درشتتر بکوبید
- در یک ماهیتابه یا قابلمه دو لیوان آب بریزید
- آن را بجوشانید
- ابتدا چای سیاه را بجوشانید و بگذارید در حرارت کم دم بکشد.
- سپس پودر ماسالا را به آن اضافه کنید
- در صورت تمایل به آن عسل یا شکر اضافه کنید.
- در این مرحله، شیر را به مقدار مناسب اضافه کنید
- تا وقتی که رنگ چای به تیره بزند آن را در دمای متوسط یا کم حرارت بدهید.
- (میتوان از نعناع و ریحان نیز در این دستورالعمل استفاده کرد)
- حال میتوانید طعمش را تست کرده و در صورت لزوم کمی دیگر شیر به آن اضافه کنید؛ اما در این صورت چای را به مقداری حرارت دهید که طعم اصلی آن طعم شیر نباشد.
- بعد از این مرحله چای ماسالا را به فنجان ریخته و بنوشید.
روشی دیگر برای دم کردن چای ماسالا
- اگر بهطور مرتب چای ماسالا مینوشید، میتوانید از پودر ماسالا کمی بیشتر استفاده کنید و چای ماسالا را در ظرفی شیشهای نگهداری کنید. برای مقادیر مورد نیاز به این دستورالعمل توجه کنید.
- برای درست کردن چای ماسالا زنجبیل تازه، پودر یا برگهای چای، ادویهجات مختلف و شیرین کننده آماده کنید.
- همهی این موارد را در آب جوشان قرار دهید
- در این روش میتوانید شیر و آب را به مقدار مساوی هم به کار ببرید
- این چای را بهطور گرم یا ولرم میتوانید بنوشید
نوشیدن چای ماسالا در فصلهای مختلف
ماسالا نوشیدنی همهی فصلهاست؛ فقط طرز تهیه و سرو آن با فصل تغییر میکند. در ماههای سرد سال، همان طعم گرم و ادویهای دلچسبترین حالت خود را دارد: داغ سرو میشود، شیر و شیرینکننده گرمای بیشتری به آن میدهند و زنجبیل و دارچینش در فصل سرماخوردگی به گوارش و سیستم ایمنی کمک میکنند.در هوای گرم میتوانید همین ماسالا را سرد سرو کنید؛ در این حالت معمولاً نوع سبکتر و کمشیرینتر خوشطعمتر است. بعضی از ادویههای ماسالا خاصیت خنککنندگی دارند و در گرما به هضم غذا و آبرسانی بدن کمک میکنند.طرز تهیه بستنی ماسالا
بستنی ماسالا یکی از جدیدترین ترکیبهایی است که شاید شما هم این روزها آن را دیده یا نامش را شنیده باشید.شما میتوانید در خانه طبق دستورالعمل زیر شخصاً بستنی ماسالا تهیه کنیدمواد لازم:- پودر ماسالا
- شیر پرچرب
- کرم غلیظ
- شکر
طرز تهیه
زردهی تخم مرغ را در یک کاسه ریخته و به آن شکر زده و تا وقتی که حباب دار شود آن را هم بزنیدپودر ماسالا را به مقدار موردنیازتان آماده کنید.ادویههای مورد نظرتان و عسل را آماده کنید.دو ظرف داشته باشید.شیر را داخل یک قابلمهی کوچک روی آتش بگذارید تا جوش بیاید. شعله را خاموش کنید.محتوای پودر ماسالا را به شیر اضافه کنید.شیر و پودر ماسالای مخلوط را بهاندازه یکسوم به مخلوط زردهی تخم مرغ و شکر اضافه کنید و خوب، هم بزنید.در درجه حرارتی ملایم به ظرف بالایی کرم اضافه کنید؛ سپس مخلوط شیر، تخم مرغ و شکر را اضافه کنید و برای مخلوط شدنشان آن را خوب، هم بزنید.در صورتی که تمایل داشته باشید به آن عسل و سایر ادویههای مورد پسند خود را که از قبل آماده کردهاید اضافه کنید.این مخلوط را در حالی که مرتب آن را هم میزنید بپزید.تا وقتی که این ترکیب قوام بیابد و هنگام هم زدن، کنارهها و پشت قاشق یا کفگیر را بپوشاند، آن را هم بزنید.پس از قوام یافتن، هر دو ظرف را از روی آتش بردارید و چند دقیقه صبر کنید تا از حرارت آن کاسته شود.سپس این مخلوط را در ظرفی مقاوم نسبت به حرارت و سرما ریخته سر آن را ببندید و حداقل به مدت چهار ساعت و یا شب تا صبح برای سرد شدن به حال خود رها کنید.مخلوط را برای ریختن در همزن، درست قبل از شروع کار از ظرف خود خارج کنید.مخلوط را داخل همزن ریخته و آن را هم بزنید.وقتی که حالت نرم پیدا کرد هم زدن را متوقف کنید.آن را برای منجمد شدن در ظرفی مناسب قرار داده داخل یخچال بگذارید.برخی موارد جالب دیگر در مورد انواع چای ماسالا به قرار زیر است
- در هندوستان و بیشتر مناطق دنیا ماسالا همراه با چای سیاه تهیه میشود.
- در کشمیر پاکستان بهجای چای سیاه به ماسالا چای سبز اضافه میکنند.
- بیشترین مزه افزاهای این چای، در آمریکا به آن اضافه میشود مانند عسل، شکر، وانیل.
- در برخی از انواع چایِ بدون کافئینِ ماسالا، بهجای چای سیاه از چای قرمز (رویبوس) که متعلق به طبیعت آفریقای جنوبی و نوعی چای بدون کافئین است؛ استفاده میشود.
- نوع شیر بهکاررفته در این چای شامل شیر پرچرب، کمچرب و شیر سویا میشود.
جمع بندی
چای ماسالا چیست؟
چای ماسالا (Masala chai) نوعی دمنوش هندی است که از ترکیب چای، چندین نوع ادویه و شیر، به عنوان دم نوشی خوش عطر و طعم تهیه میشود. نکتهی قابلتوجه در مورد این چای معطر، کثرت و تنوع موادی است که در تهیهی آن به کار میرود؛ اصلیترین و پرکاربردترین عناصر چای ماسالا عبارتنداز از: چای سیاه، دارچین، زنجفیل، هل، آنیسون ستارهای (بادیان ختایی)، رازیانه، جوز هندی، میخک و شیر.
چای ماسالا چه فوایدی دارد؟
با توجه به عناصر گیاهیِ بهکاررفته در این چای، میتوان گفت که چای ماسالا یک چای درمانی نیز هست زیرا این چای گیاهی، باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن، بهبود گوارش، از بین بردن ناراحتیهای پوستی مانند جوش صورت و کاهش انواع التهاب بدن و تقویت قلب و عروق میشود. این چای خوب یک چای ضد سرطان قوی نیز هست، زیرا مواد موجود در آن، رادیکالهای آزاد بدن انسان را که موجب بروز سرطان میشوند؛ از بین میبرد. پس میتوان نتیجه گرفت که ماسالا یک چای شفابخش و نیز پیشگیریکننده از انواع بیماریهاست.
آیا چرا چای ماسالا برای لاغری مفید است؟
چای ماسالا افزایش دهنده متابولیسم است. همانطور که گفتیم چای ماسالا در واقع نوعی شیر چای هست و از ترکیب ادویه هایی مثل میخک، بادیان ختایی (انیسون ستاره ای)، هل، جوز هندی، زنجبیل و… تهیه میشود، پس این نوشیدنی حاوی مقادیر مناسبی از پروتئین است و پروتئین موجود در شیر به احساس سیری کمک زیادی میکند. بنابراین با مصرف چای ماسالا احتمال پرخوری ها در ادامه روز کاهش می یابد. حتی میتوان چای ماسالا را به عنوان یک میان وعده سالم انتخاب کرد.
تاریخچه ماسالا در انگلیس
اضافه شدن چای خشک سیاه به ترکیبات چای ماسالا مربوط به سال 1835 و کشت چای توسط انگلیسیها در ایالت «آسام» هند است.از این تاریخ بود که چای سیاه، شیر و همچنین سایر مزه دهندهها به ماسالا اضافه شد؛ اما باید در نظر داشت که این ترکیب، مدتها برای بسیاری از مردم هند گرانقیمت بود و آنها ترجیح میدادند که از چای ماسالای سنتی استفاده کنند.یکی دیگر از عواملی که باعث راه یافتن ترکیبات متعدد به ترکیب اصلی چای ماسالا شد؛ مربوط به گرانقیمت بودن چای سیاه هندوستان در حدود سال 1900 میلادی بود.در آن زمان، چای سیاه بسیار گران بود و برای تشویق مصرف چای سیاه، مخلوط کردن آن با دیگر عناصر گیاهی در دستور کار کمپانی هند شرقی قرار گرفت تا مصرف چای برای اقشار مختلف مقرون بهصرفهتر شود.محصولات مرتبط در فروشگاه چای مارکت
خواص ماسالا چیست؟
علاوه بر فواید اجزای جانبی و ترکیبات چای ماسالا بد نیست بدانید که این چای، بدن انسان را تا مدتی گرم نگه میدارد.همچنین این چای هندی، گرفتگیهای سینوسها (حفرههای پر از هوا در جمجمه و پیشانی) را که موجب سردرد و سینوزیت میشوند را میگشاید.با توجه به عناصر گیاهیِ بهکاررفته در این چای، میتوان گفت که چای ماسالا یک چای درمانی نیز هست زیرا این چای گیاهی باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن، بهبود گوارش، از بین بردن ناراحتیهای پوستی مانند جوشِ صورت و کاهش انواع التهاب بدن و تقویت قلب و عروق میشود.این چای ِخوب یک چای ضد سرطان قوی نیز هست؛ زیرا مواد موجود در آن، رادیکالهای آزاد بدن انسان را که موجب بروز سرطان میشوند از بین میبرد؛ پس میتوان نتیجه گرفت که ماسالا یک چای شفابخش و نیز پیشگیریکننده از انواع بیماریهاست.آیا چای ماسالا برای مصرف روزانه مناسب است؟
چای ماسالا میتواند بخشی از نوشیدنیهای هر روزِ شما باشد، به شرط رعایت اعتدال. پایهی این چای، چای سیاه است و چای سیاه کافئین دارد؛ کافئین در مقدار متعادل به تمرکز، هوشیاری و حتی عملکرد بدنی کمک میکند، اما زیادهروی در آن میتواند به بیقراری، اضطراب و بههمریختن خواب منجر شود.همین منطق دربارهی ادویهها هم صادق است. زنجبیل و دارچین خاصیت ضدالتهابی دارند و هل و میخک به گوارش کمک میکنند، اما مصرف بیرویهی ادویه برای همه خوشایند نیست. اگر به کافئین یا ادویه حساسیت دارید، تعداد فنجانها را محدود کنید و ماسالا را در ساعتهای نزدیک به خواب ننوشید. در یک رژیم غذایی متعادل، ماسالا یک نوشیدنی روزانهی بیدردسر و خوشطعم است.تأثیر چای ماسالا بر لاغری
چای ماسالا برای لاغری انتخاب فوقالعاده مناسبی هست. چرا؟ اولین دلیلی که برای انتخاب این چای و جایگزین کردن آن با بقیه چایهای لاغری میشود بیان کرد طعم فوقالعاده متفاوت این نوشیدنی است.همانطور که گفتیم چای ماسالا درواقع نوعی شیر چای هست و از ترکیب ادویههایی مثل میخک، بادیان ختایی (انیسون ستارهای)، هل، جوز هندی، زنجبیل و… تهیه میشود؛ پس این نوشیدنی حاوی مقادیر مناسبی از پروتئین است و پروتئین موجود در شیر به احساس سیری کمک زیادی میکند؛ بنابراین با مصرف چای ماسالا احتمال پرخوریها در ادامهی روز کاهش مییابد؛ حتی میتوان چای ماسالا را بهعنوان یک میان وعدهی سالم نیز انتخاب کرد.بنابراین با مصرف چای ماسالا احتمال پرخوریها در ادامهی روز کاهش مییابد.همچنین چای ماسالا به جلوگیری از افزایش وزن کمک میکند و به چند طریق منجر به کاهش چربیها میشود.چرا چای ماسالا برای لاغری؟
همانطور که اشاره کردیم، این چای یکی از گزینههای کم کالری است که میتواند انتخاب مناسبی برای یک میان وعدهی سالم باشد.هرچه در انتخاب شیری که با ماسالا ترکیب میشود دقت بیشتری صورت بگیرد میزان کالری دریافتی حاصل از مصرف این چای نیز کاهش مییابد؛ اما در مجموع اگر این چای با شیر پرچرب هم مصرف شود در نهایت بین 60 تا 80 کالری به ازا هر لیوان دریافت میکنید.حتی میتوان این چای را بدون شیر بهتنهایی مصرف نمود اما باید خاطر نشان کرد که مصرف چای ماسالای خالص احتمالاً طعم کمتر خوشایندی داشته باشد و اگر این چای با شیر مصرف شود نهتنها طعم مطلوبی خواهد داشت بلکه همانطور که قبلاً هم اشاره شد پروتئین موجود در شیر به ایجاد احساس سیری کمک میکند و با ایجاد حس سیری بعد از مصرف آن تمایل کمتری به دریافت کالری بیشتر وجود خواهد داشت؛ اما در مجموع اگر این چای با شیر پرچرب هم مصرف شود در نهایت بین 60 تا 80 کالری به ازا هر لیوان دریافت میکنید.برای مطالعهی بیشتر دربارهی خواص چای ماسالا، مطلب خواص چای ماسالا برای لاغری و سلامت شما را بخوانید.انواع چای ماسالا
چای ماسالا فوری – Copyright photo by Chaymarket.com ©
- کلاس وگان The vegan version
- کلاس زنجبیل تند Reinforced ginger version
- کلاس ماسالای سادهشده Simplified version
- کلاس کاداک/ مخصوص زمستان Kadak/winter special
- کلاس اسپرینگ، مخصوص بهار Spring special
- کلاس شیر بادام ملایم Mild almond milk version
- کلاس ترکیب نامتعارف Exotic mix
مواد لازم برای چای ماسالا
در تهیهی این چای باید ابتدا چای ماسالا یا پودر ماسالا و افزودنیهای آن (ادویه جات و مواد انتخابیتان) را کوبیده باشید و آماده باشد.این مواد ترکیبی میتواند شیر، عسل، بادیان ختایی، میخک، زنجبیل، دارچین و سایر ادویهجات قابل ترکیبی با ماسالا نیز باشد. بادیان ختایی را میتوانید جداگانه و بهصورت ستارهی کامل از خرید بادیان ستارهای تهیه کنید.طرز تهیه چای ماسالا
روشهای کلاسیک و نیز غیرمرسوم زیادی برای دم کردن چای ماسالا وجود دارد. در ادامه دو روش خانگی برای تهیهی چای ماسالا را توضیح میدهیم.طرز تهیه چای ماسالای خانگی
- دو یا سه عدد میخک
- چوب دارچین یکدوم یا سهچهارم
- چهار عدد هل سبز
- این ترکیبات را بهصورت کاملاً ریز و یا کمی درشتتر بکوبید
- در یک ماهیتابه یا قابلمه دو لیوان آب بریزید
- آن را بجوشانید
- ابتدا چای سیاه را بجوشانید و بگذارید در حرارت کم دم بکشد.
- سپس پودر ماسالا را به آن اضافه کنید
- در صورت تمایل به آن عسل یا شکر اضافه کنید.
- در این مرحله، شیر را به مقدار مناسب اضافه کنید
- تا وقتی که رنگ چای به تیره بزند آن را در دمای متوسط یا کم حرارت بدهید.
- (میتوان از نعناع و ریحان نیز در این دستورالعمل استفاده کرد)
- حال میتوانید طعمش را تست کرده و در صورت لزوم کمی دیگر شیر به آن اضافه کنید؛ اما در این صورت چای را به مقداری حرارت دهید که طعم اصلی آن طعم شیر نباشد.
- بعد از این مرحله چای ماسالا را به فنجان ریخته و بنوشید.
روشی دیگر برای دم کردن چای ماسالا
- اگر بهطور مرتب چای ماسالا مینوشید، میتوانید از پودر ماسالا کمی بیشتر استفاده کنید و چای ماسالا را در ظرفی شیشهای نگهداری کنید. برای مقادیر مورد نیاز به این دستورالعمل توجه کنید.
- برای درست کردن چای ماسالا زنجبیل تازه، پودر یا برگهای چای، ادویهجات مختلف و شیرین کننده آماده کنید.
- همهی این موارد را در آب جوشان قرار دهید
- در این روش میتوانید شیر و آب را به مقدار مساوی هم به کار ببرید
- این چای را بهطور گرم یا ولرم میتوانید بنوشید
نوشیدن چای ماسالا در فصلهای مختلف
ماسالا نوشیدنی همهی فصلهاست؛ فقط طرز تهیه و سرو آن با فصل تغییر میکند. در ماههای سرد سال، همان طعم گرم و ادویهای دلچسبترین حالت خود را دارد: داغ سرو میشود، شیر و شیرینکننده گرمای بیشتری به آن میدهند و زنجبیل و دارچینش در فصل سرماخوردگی به گوارش و سیستم ایمنی کمک میکنند.در هوای گرم میتوانید همین ماسالا را سرد سرو کنید؛ در این حالت معمولاً نوع سبکتر و کمشیرینتر خوشطعمتر است. بعضی از ادویههای ماسالا خاصیت خنککنندگی دارند و در گرما به هضم غذا و آبرسانی بدن کمک میکنند.طرز تهیه بستنی ماسالا
بستنی ماسالا یکی از جدیدترین ترکیبهایی است که شاید شما هم این روزها آن را دیده یا نامش را شنیده باشید.شما میتوانید در خانه طبق دستورالعمل زیر شخصاً بستنی ماسالا تهیه کنیدمواد لازم:- پودر ماسالا
- شیر پرچرب
- کرم غلیظ
- شکر
طرز تهیه
زردهی تخم مرغ را در یک کاسه ریخته و به آن شکر زده و تا وقتی که حباب دار شود آن را هم بزنیدپودر ماسالا را به مقدار موردنیازتان آماده کنید.ادویههای مورد نظرتان و عسل را آماده کنید.دو ظرف داشته باشید.شیر را داخل یک قابلمهی کوچک روی آتش بگذارید تا جوش بیاید. شعله را خاموش کنید.محتوای پودر ماسالا را به شیر اضافه کنید.شیر و پودر ماسالای مخلوط را بهاندازه یکسوم به مخلوط زردهی تخم مرغ و شکر اضافه کنید و خوب، هم بزنید.در درجه حرارتی ملایم به ظرف بالایی کرم اضافه کنید؛ سپس مخلوط شیر، تخم مرغ و شکر را اضافه کنید و برای مخلوط شدنشان آن را خوب، هم بزنید.در صورتی که تمایل داشته باشید به آن عسل و سایر ادویههای مورد پسند خود را که از قبل آماده کردهاید اضافه کنید.این مخلوط را در حالی که مرتب آن را هم میزنید بپزید.تا وقتی که این ترکیب قوام بیابد و هنگام هم زدن، کنارهها و پشت قاشق یا کفگیر را بپوشاند، آن را هم بزنید.پس از قوام یافتن، هر دو ظرف را از روی آتش بردارید و چند دقیقه صبر کنید تا از حرارت آن کاسته شود.سپس این مخلوط را در ظرفی مقاوم نسبت به حرارت و سرما ریخته سر آن را ببندید و حداقل به مدت چهار ساعت و یا شب تا صبح برای سرد شدن به حال خود رها کنید.مخلوط را برای ریختن در همزن، درست قبل از شروع کار از ظرف خود خارج کنید.مخلوط را داخل همزن ریخته و آن را هم بزنید.وقتی که حالت نرم پیدا کرد هم زدن را متوقف کنید.آن را برای منجمد شدن در ظرفی مناسب قرار داده داخل یخچال بگذارید.برخی موارد جالب دیگر در مورد انواع چای ماسالا به قرار زیر است
- در هندوستان و بیشتر مناطق دنیا ماسالا همراه با چای سیاه تهیه میشود.
- در کشمیر پاکستان بهجای چای سیاه به ماسالا چای سبز اضافه میکنند.
- بیشترین مزه افزاهای این چای، در آمریکا به آن اضافه میشود مانند عسل، شکر، وانیل.
- در برخی از انواع چایِ بدون کافئینِ ماسالا، بهجای چای سیاه از چای قرمز (رویبوس) که متعلق به طبیعت آفریقای جنوبی و نوعی چای بدون کافئین است؛ استفاده میشود.
- نوع شیر بهکاررفته در این چای شامل شیر پرچرب، کمچرب و شیر سویا میشود.
جمع بندی
چای ماسالا چیست؟
چای ماسالا (Masala chai) نوعی دمنوش هندی است که از ترکیب چای، چندین نوع ادویه و شیر، به عنوان دم نوشی خوش عطر و طعم تهیه میشود. نکتهی قابلتوجه در مورد این چای معطر، کثرت و تنوع موادی است که در تهیهی آن به کار میرود؛ اصلیترین و پرکاربردترین عناصر چای ماسالا عبارتنداز از: چای سیاه، دارچین، زنجفیل، هل، آنیسون ستارهای (بادیان ختایی)، رازیانه، جوز هندی، میخک و شیر.
چای ماسالا چه فوایدی دارد؟
با توجه به عناصر گیاهیِ بهکاررفته در این چای، میتوان گفت که چای ماسالا یک چای درمانی نیز هست زیرا این چای گیاهی، باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن، بهبود گوارش، از بین بردن ناراحتیهای پوستی مانند جوش صورت و کاهش انواع التهاب بدن و تقویت قلب و عروق میشود. این چای خوب یک چای ضد سرطان قوی نیز هست، زیرا مواد موجود در آن، رادیکالهای آزاد بدن انسان را که موجب بروز سرطان میشوند؛ از بین میبرد. پس میتوان نتیجه گرفت که ماسالا یک چای شفابخش و نیز پیشگیریکننده از انواع بیماریهاست.
آیا چرا چای ماسالا برای لاغری مفید است؟
چای ماسالا افزایش دهنده متابولیسم است. همانطور که گفتیم چای ماسالا در واقع نوعی شیر چای هست و از ترکیب ادویه هایی مثل میخک، بادیان ختایی (انیسون ستاره ای)، هل، جوز هندی، زنجبیل و… تهیه میشود، پس این نوشیدنی حاوی مقادیر مناسبی از پروتئین است و پروتئین موجود در شیر به احساس سیری کمک زیادی میکند. بنابراین با مصرف چای ماسالا احتمال پرخوری ها در ادامه روز کاهش می یابد. حتی میتوان چای ماسالا را به عنوان یک میان وعده سالم انتخاب کرد.
چای ماسالا چیست؟
چای ماسالا (Masala chai) نوعی دمنوش هندی است که از ترکیب چای، چندین نوع ادویه و شیر، بهعنوان دم نوشی خوش عطر و طعم تهیه میشود. نکتهی قابلتوجه در مورد این چای معطر، کثرت و تنوع موادی است که در تهیهی آن به کار میرود.اصلیترین و پرکاربردترین عناصر چای ماسالا عبارتاند از: چای سیاه، دارچین، زنجبیل، هل، آنیسون ستارهای (بادیان ختایی)، رازیانه، جوز هندی، میخک و شیر.عطر چای ماسالا یا بهعبارتدیگر چای ادویه، بسیار برانگیزاننده است و توجه هر شخصی را به خود جلب میکند. تهیهی این چای با مواد و به شیوههای مختلف و بنا بر سلیقههای گوناگون انجام میشود.در هندوستان، معمولاً چای ماسالا در خانهها از صفر تهیه میشود؛ یعنی ادویهجات را خودشان کوبیده و با آنها چای مذکور را تهیه میکنند؛ اما در آمریکا و برخی از کشورهای اروپایی برای تهیهی آن همیشه از پودر ادویهجات استفاده میکنند. همچنین در آمریکا مخلوطی آماده از پودر ادویهجات و بهاصطلاح چای کیسهای ماسالا نیز وجود دارد.چای ماسالا بهصورت گرم و سرد نوشیده میشود.پودر ماسالا چیست؟
چای ماسالا فوری – Copyright photo by Chaymarket.com ©
دمنوش ماسالا یا معجون ماسالا چیست؟
دمنوش ماسالا به آن نوع چای ماسالا گفته میشود که با آب، شیر یا سایر ادویه جات مانند دارچین، هل، زنجبیل، بادیان ختایی، میخک، جوز هندی ترکیب و تهیه میشود.هر یک از افزودنیهای فوق، خواص خود را دارند و در کنار خواص طبیعی ماسالا مجموعهی منحصر به فرد دیگری از فایدههای مرتبط با سلامتی را در اختیار مصرف کنندگان چای ترکیبی ماسالا قرار میدهند.طعم چای ماسالا چطور است؟
طعم چای ماسالا غنی، گرم و معطر است؛ همزمان کمی تند و کمی شیرین. آنچه این دمنوش را از یک فنجان چای معمولی جدا میکند، لایهلایه بودن طعم آن است: دارچین و هل شیرینی ملایمی میآورند، زنجبیل و فلفل سیاه گرمای تند را، و میخک عمق و ماندگاری را.شدت این طعم ثابت نیست و به نسبت ادویهها، تازگی آنها و کیفیت برگ چای سیاه بستگی دارد. شیر هم نقش تعادلبخش دارد؛ تندی ادویهها را میگیرد و بافت چای را خامهای و ملایمتر میکند. هرچه شیر و شیرینکننده بیشتر باشد، طعم نهایی نرمتر و گردتر میشود.ویدئو معرفی و بررسی خواص چای ماسالا (2:40)
تاریخچه ماسالا چیست؟
قدمت چای ماسالا بنا به روایتهای مختلف که نمیتوانند چندان دقیق باشند؛ به 5 تا 9 هزار سال پیش میرسد. مردم بومی هندوستان و تایلند معتقدند که چای ماسالا یک دمنوش دارویی و متعلق به یکی از پادشاهان باستانی آنها بوده است.این چای، نزدیک به پنجاه سال است که علاوه بر خاستگاهش (هندوستان یا تایلند) در سراسر جهان مورد توجه و استقبال فراوان واقع شده و مصرف انواع چای ماسالا در اروپا و آمریکا طی دههی اخیر گسترش زیادی یافته است.در خودِ کشور هندوستان چای ماسالا از سال 1960 میلادی محبوبیت بیشتری یافت. در هندوستان، چایفروشانِ سیار و رستورانها به ارائهی چای ماسالا میپردازند و این چای در منازل برای احترام، به مهمان تقدیم میشود.چای ماسالا یکی از محبوبترین نوشیدنیها در نزد هندیان بخصوص در ایام زمستان و ماههای سرد سال است. در برخی از مناطق هندوستان، انسانها روزانه بهطور متوسط چهار استکان کوچک ماسالا مینوشند.نوشیدن این دمنوشِ معطر و خوشطعم، در صبحانه، عصرها و برای رفع خستگی نیز مرسوم است.بهطور کلی در هندوستان، چای ماسالا بهاندازهای چای سیاهِ ما ایرانیها، محبوبیت دارد.محصولات مرتبط در فروشگاه چای مارکت
تاریخچه ماسالا در انگلیس
اضافه شدن چای خشک سیاه به ترکیبات چای ماسالا مربوط به سال 1835 و کشت چای توسط انگلیسیها در ایالت «آسام» هند است.از این تاریخ بود که چای سیاه، شیر و همچنین سایر مزه دهندهها به ماسالا اضافه شد؛ اما باید در نظر داشت که این ترکیب، مدتها برای بسیاری از مردم هند گرانقیمت بود و آنها ترجیح میدادند که از چای ماسالای سنتی استفاده کنند.یکی دیگر از عواملی که باعث راه یافتن ترکیبات متعدد به ترکیب اصلی چای ماسالا شد؛ مربوط به گرانقیمت بودن چای سیاه هندوستان در حدود سال 1900 میلادی بود.در آن زمان، چای سیاه بسیار گران بود و برای تشویق مصرف چای سیاه، مخلوط کردن آن با دیگر عناصر گیاهی در دستور کار کمپانی هند شرقی قرار گرفت تا مصرف چای برای اقشار مختلف مقرون بهصرفهتر شود.محصولات مرتبط در فروشگاه چای مارکت
خواص ماسالا چیست؟
علاوه بر فواید اجزای جانبی و ترکیبات چای ماسالا بد نیست بدانید که این چای، بدن انسان را تا مدتی گرم نگه میدارد.همچنین این چای هندی، گرفتگیهای سینوسها (حفرههای پر از هوا در جمجمه و پیشانی) را که موجب سردرد و سینوزیت میشوند را میگشاید.با توجه به عناصر گیاهیِ بهکاررفته در این چای، میتوان گفت که چای ماسالا یک چای درمانی نیز هست زیرا این چای گیاهی باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن، بهبود گوارش، از بین بردن ناراحتیهای پوستی مانند جوشِ صورت و کاهش انواع التهاب بدن و تقویت قلب و عروق میشود.این چای ِخوب یک چای ضد سرطان قوی نیز هست؛ زیرا مواد موجود در آن، رادیکالهای آزاد بدن انسان را که موجب بروز سرطان میشوند از بین میبرد؛ پس میتوان نتیجه گرفت که ماسالا یک چای شفابخش و نیز پیشگیریکننده از انواع بیماریهاست.آیا چای ماسالا برای مصرف روزانه مناسب است؟
چای ماسالا میتواند بخشی از نوشیدنیهای هر روزِ شما باشد، به شرط رعایت اعتدال. پایهی این چای، چای سیاه است و چای سیاه کافئین دارد؛ کافئین در مقدار متعادل به تمرکز، هوشیاری و حتی عملکرد بدنی کمک میکند، اما زیادهروی در آن میتواند به بیقراری، اضطراب و بههمریختن خواب منجر شود.همین منطق دربارهی ادویهها هم صادق است. زنجبیل و دارچین خاصیت ضدالتهابی دارند و هل و میخک به گوارش کمک میکنند، اما مصرف بیرویهی ادویه برای همه خوشایند نیست. اگر به کافئین یا ادویه حساسیت دارید، تعداد فنجانها را محدود کنید و ماسالا را در ساعتهای نزدیک به خواب ننوشید. در یک رژیم غذایی متعادل، ماسالا یک نوشیدنی روزانهی بیدردسر و خوشطعم است.تأثیر چای ماسالا بر لاغری
چای ماسالا برای لاغری انتخاب فوقالعاده مناسبی هست. چرا؟ اولین دلیلی که برای انتخاب این چای و جایگزین کردن آن با بقیه چایهای لاغری میشود بیان کرد طعم فوقالعاده متفاوت این نوشیدنی است.همانطور که گفتیم چای ماسالا درواقع نوعی شیر چای هست و از ترکیب ادویههایی مثل میخک، بادیان ختایی (انیسون ستارهای)، هل، جوز هندی، زنجبیل و… تهیه میشود؛ پس این نوشیدنی حاوی مقادیر مناسبی از پروتئین است و پروتئین موجود در شیر به احساس سیری کمک زیادی میکند؛ بنابراین با مصرف چای ماسالا احتمال پرخوریها در ادامهی روز کاهش مییابد؛ حتی میتوان چای ماسالا را بهعنوان یک میان وعدهی سالم نیز انتخاب کرد.بنابراین با مصرف چای ماسالا احتمال پرخوریها در ادامهی روز کاهش مییابد.همچنین چای ماسالا به جلوگیری از افزایش وزن کمک میکند و به چند طریق منجر به کاهش چربیها میشود.چرا چای ماسالا برای لاغری؟
همانطور که اشاره کردیم، این چای یکی از گزینههای کم کالری است که میتواند انتخاب مناسبی برای یک میان وعدهی سالم باشد.هرچه در انتخاب شیری که با ماسالا ترکیب میشود دقت بیشتری صورت بگیرد میزان کالری دریافتی حاصل از مصرف این چای نیز کاهش مییابد؛ اما در مجموع اگر این چای با شیر پرچرب هم مصرف شود در نهایت بین 60 تا 80 کالری به ازا هر لیوان دریافت میکنید.حتی میتوان این چای را بدون شیر بهتنهایی مصرف نمود اما باید خاطر نشان کرد که مصرف چای ماسالای خالص احتمالاً طعم کمتر خوشایندی داشته باشد و اگر این چای با شیر مصرف شود نهتنها طعم مطلوبی خواهد داشت بلکه همانطور که قبلاً هم اشاره شد پروتئین موجود در شیر به ایجاد احساس سیری کمک میکند و با ایجاد حس سیری بعد از مصرف آن تمایل کمتری به دریافت کالری بیشتر وجود خواهد داشت؛ اما در مجموع اگر این چای با شیر پرچرب هم مصرف شود در نهایت بین 60 تا 80 کالری به ازا هر لیوان دریافت میکنید.برای مطالعهی بیشتر دربارهی خواص چای ماسالا، مطلب خواص چای ماسالا برای لاغری و سلامت شما را بخوانید.انواع چای ماسالا
چای ماسالا فوری – Copyright photo by Chaymarket.com ©
- کلاس وگان The vegan version
- کلاس زنجبیل تند Reinforced ginger version
- کلاس ماسالای سادهشده Simplified version
- کلاس کاداک/ مخصوص زمستان Kadak/winter special
- کلاس اسپرینگ، مخصوص بهار Spring special
- کلاس شیر بادام ملایم Mild almond milk version
- کلاس ترکیب نامتعارف Exotic mix
مواد لازم برای چای ماسالا
در تهیهی این چای باید ابتدا چای ماسالا یا پودر ماسالا و افزودنیهای آن (ادویه جات و مواد انتخابیتان) را کوبیده باشید و آماده باشد.این مواد ترکیبی میتواند شیر، عسل، بادیان ختایی، میخک، زنجبیل، دارچین و سایر ادویهجات قابل ترکیبی با ماسالا نیز باشد. بادیان ختایی را میتوانید جداگانه و بهصورت ستارهی کامل از خرید بادیان ستارهای تهیه کنید.طرز تهیه چای ماسالا
روشهای کلاسیک و نیز غیرمرسوم زیادی برای دم کردن چای ماسالا وجود دارد. در ادامه دو روش خانگی برای تهیهی چای ماسالا را توضیح میدهیم.طرز تهیه چای ماسالای خانگی
- دو یا سه عدد میخک
- چوب دارچین یکدوم یا سهچهارم
- چهار عدد هل سبز
- این ترکیبات را بهصورت کاملاً ریز و یا کمی درشتتر بکوبید
- در یک ماهیتابه یا قابلمه دو لیوان آب بریزید
- آن را بجوشانید
- ابتدا چای سیاه را بجوشانید و بگذارید در حرارت کم دم بکشد.
- سپس پودر ماسالا را به آن اضافه کنید
- در صورت تمایل به آن عسل یا شکر اضافه کنید.
- در این مرحله، شیر را به مقدار مناسب اضافه کنید
- تا وقتی که رنگ چای به تیره بزند آن را در دمای متوسط یا کم حرارت بدهید.
- (میتوان از نعناع و ریحان نیز در این دستورالعمل استفاده کرد)
- حال میتوانید طعمش را تست کرده و در صورت لزوم کمی دیگر شیر به آن اضافه کنید؛ اما در این صورت چای را به مقداری حرارت دهید که طعم اصلی آن طعم شیر نباشد.
- بعد از این مرحله چای ماسالا را به فنجان ریخته و بنوشید.
روشی دیگر برای دم کردن چای ماسالا
- اگر بهطور مرتب چای ماسالا مینوشید، میتوانید از پودر ماسالا کمی بیشتر استفاده کنید و چای ماسالا را در ظرفی شیشهای نگهداری کنید. برای مقادیر مورد نیاز به این دستورالعمل توجه کنید.
- برای درست کردن چای ماسالا زنجبیل تازه، پودر یا برگهای چای، ادویهجات مختلف و شیرین کننده آماده کنید.
- همهی این موارد را در آب جوشان قرار دهید
- در این روش میتوانید شیر و آب را به مقدار مساوی هم به کار ببرید
- این چای را بهطور گرم یا ولرم میتوانید بنوشید
نوشیدن چای ماسالا در فصلهای مختلف
ماسالا نوشیدنی همهی فصلهاست؛ فقط طرز تهیه و سرو آن با فصل تغییر میکند. در ماههای سرد سال، همان طعم گرم و ادویهای دلچسبترین حالت خود را دارد: داغ سرو میشود، شیر و شیرینکننده گرمای بیشتری به آن میدهند و زنجبیل و دارچینش در فصل سرماخوردگی به گوارش و سیستم ایمنی کمک میکنند.در هوای گرم میتوانید همین ماسالا را سرد سرو کنید؛ در این حالت معمولاً نوع سبکتر و کمشیرینتر خوشطعمتر است. بعضی از ادویههای ماسالا خاصیت خنککنندگی دارند و در گرما به هضم غذا و آبرسانی بدن کمک میکنند.طرز تهیه بستنی ماسالا
بستنی ماسالا یکی از جدیدترین ترکیبهایی است که شاید شما هم این روزها آن را دیده یا نامش را شنیده باشید.شما میتوانید در خانه طبق دستورالعمل زیر شخصاً بستنی ماسالا تهیه کنیدمواد لازم:- پودر ماسالا
- شیر پرچرب
- کرم غلیظ
- شکر
طرز تهیه
زردهی تخم مرغ را در یک کاسه ریخته و به آن شکر زده و تا وقتی که حباب دار شود آن را هم بزنیدپودر ماسالا را به مقدار موردنیازتان آماده کنید.ادویههای مورد نظرتان و عسل را آماده کنید.دو ظرف داشته باشید.شیر را داخل یک قابلمهی کوچک روی آتش بگذارید تا جوش بیاید. شعله را خاموش کنید.محتوای پودر ماسالا را به شیر اضافه کنید.شیر و پودر ماسالای مخلوط را بهاندازه یکسوم به مخلوط زردهی تخم مرغ و شکر اضافه کنید و خوب، هم بزنید.در درجه حرارتی ملایم به ظرف بالایی کرم اضافه کنید؛ سپس مخلوط شیر، تخم مرغ و شکر را اضافه کنید و برای مخلوط شدنشان آن را خوب، هم بزنید.در صورتی که تمایل داشته باشید به آن عسل و سایر ادویههای مورد پسند خود را که از قبل آماده کردهاید اضافه کنید.این مخلوط را در حالی که مرتب آن را هم میزنید بپزید.تا وقتی که این ترکیب قوام بیابد و هنگام هم زدن، کنارهها و پشت قاشق یا کفگیر را بپوشاند، آن را هم بزنید.پس از قوام یافتن، هر دو ظرف را از روی آتش بردارید و چند دقیقه صبر کنید تا از حرارت آن کاسته شود.سپس این مخلوط را در ظرفی مقاوم نسبت به حرارت و سرما ریخته سر آن را ببندید و حداقل به مدت چهار ساعت و یا شب تا صبح برای سرد شدن به حال خود رها کنید.مخلوط را برای ریختن در همزن، درست قبل از شروع کار از ظرف خود خارج کنید.مخلوط را داخل همزن ریخته و آن را هم بزنید.وقتی که حالت نرم پیدا کرد هم زدن را متوقف کنید.آن را برای منجمد شدن در ظرفی مناسب قرار داده داخل یخچال بگذارید.برخی موارد جالب دیگر در مورد انواع چای ماسالا به قرار زیر است
- در هندوستان و بیشتر مناطق دنیا ماسالا همراه با چای سیاه تهیه میشود.
- در کشمیر پاکستان بهجای چای سیاه به ماسالا چای سبز اضافه میکنند.
- بیشترین مزه افزاهای این چای، در آمریکا به آن اضافه میشود مانند عسل، شکر، وانیل.
- در برخی از انواع چایِ بدون کافئینِ ماسالا، بهجای چای سیاه از چای قرمز (رویبوس) که متعلق به طبیعت آفریقای جنوبی و نوعی چای بدون کافئین است؛ استفاده میشود.
- نوع شیر بهکاررفته در این چای شامل شیر پرچرب، کمچرب و شیر سویا میشود.
جمع بندی
چای ماسالا چیست؟
چای ماسالا (Masala chai) نوعی دمنوش هندی است که از ترکیب چای، چندین نوع ادویه و شیر، به عنوان دم نوشی خوش عطر و طعم تهیه میشود. نکتهی قابلتوجه در مورد این چای معطر، کثرت و تنوع موادی است که در تهیهی آن به کار میرود؛ اصلیترین و پرکاربردترین عناصر چای ماسالا عبارتنداز از: چای سیاه، دارچین، زنجفیل، هل، آنیسون ستارهای (بادیان ختایی)، رازیانه، جوز هندی، میخک و شیر.
چای ماسالا چه فوایدی دارد؟
با توجه به عناصر گیاهیِ بهکاررفته در این چای، میتوان گفت که چای ماسالا یک چای درمانی نیز هست زیرا این چای گیاهی، باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن، بهبود گوارش، از بین بردن ناراحتیهای پوستی مانند جوش صورت و کاهش انواع التهاب بدن و تقویت قلب و عروق میشود. این چای خوب یک چای ضد سرطان قوی نیز هست، زیرا مواد موجود در آن، رادیکالهای آزاد بدن انسان را که موجب بروز سرطان میشوند؛ از بین میبرد. پس میتوان نتیجه گرفت که ماسالا یک چای شفابخش و نیز پیشگیریکننده از انواع بیماریهاست.
آیا چرا چای ماسالا برای لاغری مفید است؟
چای ماسالا افزایش دهنده متابولیسم است. همانطور که گفتیم چای ماسالا در واقع نوعی شیر چای هست و از ترکیب ادویه هایی مثل میخک، بادیان ختایی (انیسون ستاره ای)، هل، جوز هندی، زنجبیل و… تهیه میشود، پس این نوشیدنی حاوی مقادیر مناسبی از پروتئین است و پروتئین موجود در شیر به احساس سیری کمک زیادی میکند. بنابراین با مصرف چای ماسالا احتمال پرخوری ها در ادامه روز کاهش می یابد. حتی میتوان چای ماسالا را به عنوان یک میان وعده سالم انتخاب کرد.
چای ماسالا نوشیدنی چهار فصله . در تمام سال میچسبه. من ماسالا فوری دارم ازتون و بعضی مواقع با ماسالا خالص کمی تند ترش میکنم .
نظرمو براتون هم ارسال کردم . خیلی سپاس
بسیار کامل و دقیق توضیح داده شده
من چند بار ماسالا رو تو خونه درست کردم راضی بودم اما ماسالا فوری که از اینجا سفارش دادم خیلی خوش طعم تر بود. فکر کنم از این به بعد سفارش بدم ماسالا رو
تنوع چای ماسالا شما بیشتر از هر جای دیگه بود. با اینکه خرید اولم بود و خیلی مطمئن نبودم طعم خوبی خریده باشم اما از هر دو طعم ماسالا زعفرونی و ماسالا شکلاتی که نوع شکلات تلخشو خریدم خییلی زیاد راضی ام