مهم نیست چه زمانی از روز باشد، مقاومت در مقابل یک فنجان چای همیشه دشوار است. گاهی اوقات این علاقه به چای برای ما دردسر ساز می شود. چرا که یک فنجان چای قبل از خواب ممکن است مارا تمام شب بیدار نگه دارد. انواع مختلف چای با سطوح مختلف کافئین تأثیرات متفاوتی در افراد مختلف می گذارند. اما انواعی از چای وجود دارند که به صورت طبیعی کافئین ندارند. در ادامه با معرفی این موارد به شما کمک می کنیم تا بتوانیم در هر زمان از روز از یک فنجان چای لذت ببرید.
انواع چای بدون کافئین
چای گیاهی بدون کافئین
اکثر مصرف کنندگان چای معمولی تحت تأثیر کافئین کم چای قرار نمی‌گیرند، اما اگر به طور غیرعادی به کافئین حساس هستید، بهتر است در شب چای گیاهی بنوشید. چای های گیاهی مثل چای رویبوس یا دمنوش بابونه از گیاه camellia sinensis به عنوان چای سیاه، سبز و سفید ساخته نمی شوند، اما به طور طبیعی بدون کافئین هستند و برخی می توانند کیفیت خواب را افزایش دهند.
چای چاگا بدون کافئین
این چای از قارچ های چاگا که از قرن شانزدهم در اروپا مورد استفاده قرار میگرفتند تهیه می شود، چاگا، یک ترکیب سازنده قوی و بسیار مفید برای سلامتی است. چای چاگا حاوی ویتامین B، فلاونوئیدها، فنل ها، مواد معدنی، اسید پانتوتنیک، آنزیم ها و فاقد کافئین است. این چای حاوی حدود 215 فیتونوتیت قوی و منحصر به فرد برای حمایت از سلامتی است. چاگا چای موجب تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود و از سلامت و عملکرد گوارشی پشتیبانی می کند. همچنین ممکن است به شما در محافظت از آسیب های اکسیداتیو کمک کند.
چای هیبیسکاس (Hibiscus) بدون کافئین
چای Hibiscus که به عنوان “چای ترش” نیز شناخته می شود و یک نوشیدنی تابستانی با طراوت با رنگ قرمز است. این چای از گل های هیسبیکاس تهیه می شود و در ابتدا در آنگولا رشد یافته است اما امروزه می توان در بسیاری از مکان های دیگر مانند مکزیک، مصر، تایلند، سودان و چین آن را یافت. این چای حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است و هم به صورت سرد و هم گرم مصرف می شود. چای Hibiscus حاوی کورستین، آنتوسیانین، آلکالوئیدها، لاکتون الوهیدروکسی تیتریک و اسید سیتریک ترش است و کافئین ندارد. این مواد از دستگاه از تنفس، پوست و سلامت قلب محافظت می کنند. چای Hibiscus غنی از ویتامین C است و به سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند تا رشد سالم داشته باشد. همچنین حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان ها است که بدن شما را در مقابل آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند.
محصولات مرتبط در چای مارکت
-
محصول تخفیف خورده
چای ترکیبی Red Melange چای سیاه سریلانکا، گیلاس بری و چای ترشآنتی اکسیدان، طعم میوه ای، مناسب پذیراییقیمتهربستهاز: 229,000 -
دمنوش میوه‌ای دراگون فروتویتامینه، آنتی اکسیدان، انرژی بخش، جوان سازی پوست، آرامبخشقیمتهربستهاز: 59,000
-
محصول تخفیف خوردهدمنوش و سردنوش میوه های استوایی شمیمویتامینه، آنتی اکسیدان، تقویت ایمنی، معطر، مناسب پذیراییقیمتهربستهاز: 128,500
-
محصول تخفیف خوردهنوشیدنی شیرین شده با استویا میوه‌های استوایی شمیمویتامینه، آنتی اکسیدان، تقویت ایمنی، معطر، مناسب پذیراییقیمتهربستهاز: 128,500
-
محصول تخفیف خوردهدمنوش و سردنوش بلوبری هفت گیاهآنتی اکسیدان، تقویت سیستم ایمنی، آرامبخش، کنترل فشار خون، مناسب پذیراییقیمتهربستهاز: 125,000
-
محصول تخفیف خوردهچای ترش ایرانی خالص اعلا رنگ روشن گل درشت (هبیسکوز)آنتی اکسیدان قوی، تنظیم فشار خون، تناسب اندام، کمک به کاهش وزن، بهبود کارکرد کبد، مصرف بصورت دمنوش و سردنوشقیمتهربستهاز: 87,500
-
محصول تخفیف خوردهدمنوش میوه‌ای عناب ارغوانکاهش چربی، تقویت گوارش، تنظیم قند و فشار خون، آرامبخش، معطرقیمتهربستهاز: 48,000
چای رویبوس بدون کافئین
چای رویبوس (Rooibos) مانند چای معمولی بسیار خوشمزه است. چای رویبوس حاوی طیف گسترده ای از آنتی اکسیدان ها، از جمله آسپالپاتین و نوتروفایین، دو پلی فنول و همچنین حاوی تعدادی از مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، منگنز، روی و آهن است. این چای به بهبود گردش خون کمک می کند و فشار خون و میزان کلسترول شما را تنظیم کرده و سالم نگه می دارد. همچنین شامل کورستین است که می تواند باعث کاهش گرفتگی معده و سوء هاضمه شود.
محصولات مرتبط در چای مارکت
-
محصول تخفیف خوردهرویبوس لاته آفریقایی بدون شکر و افزودنیرویبوس آفریقایی به همراه Creamer غیرلبنی بصورت پودر آماده مصرف با آب جوشقیمتهربستهاز: 193,000
-
محصول تخفیف خوردهرویبوس قرمز آفریقایی با سیب و گل سرخسمزدایی بدن، بدون کافئین، آرامبخش، معطر، دمنوش و سردنوشقیمتهربستهاز: 99,000
-
محصول تخفیف خوردهرویبوس قرمز آفریقاییبدون کافئین، سم‌زدایی بدن، آنتی اکسیدان، تقویت قلب، دمنوش و سردنوشقیمتهربستهاز: 182,000
چای نعنای بیابانی بدون کافئین
این چای از برگ های خشک شده ی گیاه نعناع تهیه می شود. چای نعنا طعم خنک و کمی شیرین دارد. بسیار معطر است و مزایای زیادی برای سلامتی دارد. چای نعناع فلفلی می تواند قدرت هاضمه شما را افزایش دهد و به کاهش تهوع و استفراغ کمک کند و تنفس شما را بهبود بخشد. این چای می‌تواند به کنترل عضلات کمک کند و استرس را کاهش دهد.
چای زنجبیل
چای زنجبیل یک محرک طبیعی و انرژی زا برای بدن شما است. این چای از ریشه زنجبیل تهیه شده و به طور طبیعی بدون کافئین است. چای زنجبیل برای کاهش ناراحتی معده و احساس تهوع توصیه شده است. همچنین سیستم گوارش شما را آرام می کند. چای زنجبیل در بعضی از افراد علائم آرتریت را درمان می کند و باعث کاهش درد عضلانی و درد قاعدگی می شود.
چای بابونه
چای بابونه از شکوفه های خشک شده بابونه تهیه می شود. این گیاه دارویی برای چندین سال در پزشکی سنتی مورد تقدیر قرار گرفته و فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. چای بابونه حاوی بیسابولول، فلاونوئیدها و مقدار کمی ویتامین A، فولات، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. این چای به بین بردن بی خوابی و سایر اختلالات خواب کمک می کند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما می شود. چای بابونه همچنین اضطراب، حملات هراس و تکانهای عضلانی را کاهش می دهد. این چای باعث کاهش امراض قاعدگی و مواردی مانند پسوریازیس، اگزما، زخم، ریه مرغ و آنفولانزای معده می شود.
محصولات مرتبط در چای مارکت
چای میوه ای
چای های میوه ای نیز چای های بزرگ بدون کافئین هستند. همانطور که از نام آن مشخص می شود، چای میوه ای، از میوه ها به دست می آید، بدون کافئین هستند و اکثر این چای ها حاوی قند نیستند. شرکت های چای، چای هایی را می سازند که ترکیبی از میوه های مختلف هستند و نام خاصی را برای جذب دوستداران چای به طعم هایشان میدهند. به یاد داشته باشید که لیست مواد تشکیل دهنده چای گیاهی و چای میوه ای را با دقت بررسی کنید. ممکن است که بسته هایی که به صورت چای گیاهی یا میوه ای به بازار عرضه می شوند، بخشی از مخلوط آن ها حاوی چای سفید، سبز یا سیاه باشد که همانطور که می دانیم حاوی کافئین است.
محصولات مرتبط در چای مارکت
-
دمنوش میوه‌ای عناب ارغوانکاهش چربی، تقویت گوارش، تنظیم قند و فشار خون، آرامبخش، معطرقیمتهربستهاز: 48,000
-
دمنوش و سردنوش بلوبری هفت گیاهآنتی اکسیدان، تقویت سیستم ایمنی، آرامبخش، کنترل فشار خون، مناسب پذیراییقیمتهربستهاز: 125,000
جمع بندی
چای چاگا، چای هیبیسکاس، چای رویبوس، چای میوه ای، چای نعنای بیابانی، چای زنجبیل، چای بابونه از جمله دم نوش های بدون کافئین هستند که هر کدام به نوبه خود برای سلامتی بسیار مفیدند.
طبع نعناع گرم و خشک است و دارای خواص دارویی بسیار زیادی است و به اشکال متنوعی از جمله تازه، خشک‌شده، اسانس، دم‌کرده، پودر، دم نوش گیاهی، چای و… استفاده می‌شود.
زنجبیل یکی از بهترین داروهای گیاهی برای سرماخوردگی است، این چای می تواند به پاک شدن سینوس ها کمک کند. زنجبیل و عسل نیز به همراه هم می توانند گلودرد را تسکین ببخشند. اگر احساس می کنید سرما خورده اید استفاده از این چای بسیار مفید خواهد بود.
